Apprendre à écouter sa peau

acnéNous avons bien compris que pour prendre soin de sa peau, il fallait de la patience. Il faut également apprendre à écouter sa peau, à décrypter les différentes manifestations physiques et symptômes qu’elle présente.

acné inflammatoire1- Peau sensible et fragile – Rougeurs et Irritations

Une peau à tendance acnéique est une peau excessivement sensible et fragile. Elle peut également présenter des rougeurs et irritations.

Des ingrédients naturels anti-inflammatoires sont alors indispensables pour abaisser ces inflammations.

L’hydrolat de camomille allemande est très anti-inflammatoire, cicatrisant, apaisant. Celui de rose de damas agit aussi sur les rougeurs en les calmant.

Les huiles végétales (non alimentaires) anti-inflammatoires utiles et adaptées aux peaux acnéiques pourraient être:

-huile végétale de chanvre

-huile de pépin d’argousier

-huile de sésame…

Pour les peaux hypersensibles, je déconseille l’usage du gel d’aloe vera et les huiles essentielles, ou alors en extrême petite quantité, et de façon extrêmement locale.

peau brillante2- Brillances et Peau Grasse

Une peau à tendance acnéique peut être mixte ou grasse. Pour donner un coup de pouce à sa peau pour être moins grasse, moins brillante, pour réguler cet excès de sébum, on peut utiliser les ingrédients naturels suivants.

Les huiles végétales de pépin de raisin et de jojoba sont très efficaces pour réguler la production du sébum. L’huile de pépin de raisin est particulièrement facilement absorbée par la peau.

3-Pores dilatés

Pour les peaux à tendance acnéique qui présentent des pores dilatés, il faut des molécules astringentes, qui resserrent donc les pores.

Certains hydrolats ont ces propriétés astringentes:

-hydrolat de menthe poivrée

-hydrolat de rose de damas

-hydrolat d’hamamélis…

L’huile de pépin de raisin resserre également les pores.

On peut aussi associer de l’huile essentielle de géranium rosat.

points noirs4-Points noirs

Si une peau à tendance acnéique présente des points noirs, on peut faire un masque à l’argile tous les 15 jours (peau mixte), tous les 8-10 jours (peau grasse) en faisant le mélange suivant:

-1 cuillère d’argile (verte, blanche)

-+ 1/2 cuillère d’hydrolat

-+ quelques gouttes d’huile de chanvre ou jojoba

Il suffit de laisser poser 2-3 minutes, écoutez votre peau, rincez votre peau à l’eau tiède.

Vous pouvez finir par appliquer quelques gouttes d’huile de chanvre ou jojoba ou votre soin.

Le gel d’aloe vera peut aussi être utile en cas de points noirs grâce à son action exfoliante douce.

Après l’arrêt de tous les produits conventionnels, il faudra plusieurs mois pour que les points noirs s’estompent et que les pores dilatés se resserrent.

acné 28 novembre 20145-Boutons

Pour agir sur les boutons d’acné, il faut des molécules anti-infectieuses:

-hydrolats: menthe poivrée, lavande vraie…

-huiles essentielles: ravintsara, tea tree, lavande vraie…

-huiles végétales (non alimentaires): pépin d’argousier, nigelle, tamanu…

-gel d’aloe vera

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6.Desquamation

Quand on passe à une routine naturelle, on peut présenter un ou plusieurs effets rebond. La peau peut présenter des améliorations mais aussi plus de boutons, c’est tout à fait normal dans les 6 à 12 premiers mois. La peau peut aussi peler et desquamer. C’est aussi une manifestation normale.

L’huile de chanvre est alors la solution. Mettez votre peau à la diète, laissez la tranquille. Et si votre peau tiraille ou chauffe trop, vous pouvez utiliser uniquement en soin, l’huile de chanvre seule, quelques gouttes. La peau n’absorbe que ce dont elle a besoin.

7-Cicatrices

Les cicatrices sont une des conséquences de l’acné. C’est une façon normale pour l’organisme de se protéger des agressions extérieures.

On peut alors utiliser des molécules cicatrisantes pour donner un coup de pouce à sa peau:

-hydrolat: camomille allemande, lavande vraie, hélichryse italienne, ciste ladanifère…

taches brunes/cicatrices-huiles essentielles : lavande vraie, hélichryse italienne, ciste ladanifère (permet aussi d’arrêter d’éventuels saignements)…

-huiles végétales: pépin d’argousier, argan, chaulmoogra, éventuellement macadamia

-gel d’aloe vera

8.Taches brunes

Les cicatrices peuvent être accompagnées par des taches brunes, une coloration de la peau plus ou moins foncées. C’est aussi une façon pour l’organisme de se protéger des agressions extérieures. Pour les atténuer et réunifier le teint, on peut utiliser certains ingrédients:

-huile végétale de chaulmoogra

-gel d’aloe vera

acnéComme vous pouvez le voir, à chaque problème, ses solutions naturelles. Il faut toujours garder espoir et faire confiance à sa peau. La laisser tranquille et simplifier sa routine sont  bénéfiques pour la peau qui a une très grande faculté de régénération. Courage et Confiance !

 

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