« Arrête de triturer tes boutons ! »

acné "arrête de triturer ses boutons"Un sujet difficile à aborder. Pourtant, c’est un problème que toute personne touchée par l’acné a connu. Qui veut dire triturer, dit manipuler, tripoter, tarabiscoter ses boutons. Or si l’on manipule trop ses boutons, on risque de maltraiter sa peau et d’aggraver le problème de l’acné et des microkystes.

Toucher ses boutons et ses cicatrices peut devenir un geste d’habitude, comme un tic, une obsession, un geste de nervosité. Il faut alors comprendre ce qui peut vous stresser et vous inquiéter et comment vous pouvez calmer ce stress par autre chose. C’est une approche de fond.

acné "arrête de triturer vos boutons"1/ « Pourquoi ça me gratte ? »

L’acné est un phénomène inflammatoire. L’inflammation apparait pour éliminer l’agent pathogène, la bactérie Propionibacterium acnes , et pour réparer la peau lésée et abîmée. C’est une phase qui doit être bénéfique et positive.

Lors d’une inflammation, il y a une libération en grande quantité d’un médiateur chimique appelé Histamine, qui est à l’origine des démangeaisons. Il y a aussi un afflux de globules blancs, qui viennent éliminer l’agent pathogène. C’est en partie pour cela que vous pouvez avoir envie de toucher, gratter, voire écorcher vos boutons.

Il y a donc une différence entre :

-le massage, qui permet de stimuler les fibroblastes et donc de favoriser la cicatrisation

-la friction, le grattage, qui peuvent aggraver, compliquer et surinfecter vos boutons d’acné.

acné "arrête de triturer tes boutons"2/ Conséquences d’un excès de manipulation…

Si vous frottez et grattez vos boutons jusqu’au sang, jusqu’à vous écorchez, votre acné serait dit acné excoriée.

Il y a un risque d’apparition de cicatrices plus ou moins visibles et plus ou moins pigmentées, d’où la potentialité de taches brunes.

bouton d'acné3/ Percer ou ne pas percer un bouton…

Tant que le bouton ou microkyste ne présente pas de « tête blanche », ne le percez pas !

Appliquez des ingrédients anti-infectieux, anti-inflammatoires, pour permettre au bouton d’acné de ne pas « sortir ».

Si vous avez de la chance, il n’évoluera pas défavorablement et il s’aplanira.

acné et grossesseParfois ce n’est malheureusement pas suffisant, et la tête blanche apparait, il est possible de le percer.

*Nettoyez bien votre peau matin et soir avec :

-du liniment oléocalcaire fait maison (50 % eau de chaux + 50 % huile de sésame) ou de l’huile de jojoba seule, avec un coton

-suivi de l’application d’un hydrolat avec un coton : menthe poivrée, camomille allemande…

*Appliquez un peu de gel d’aloe vera, en très petite quantité, en massage très doux sans frotter.

*Avec des mains propres, vous pourrez percer votre bouton, pour qu’il ne s’infecte pas.

*Appliquez de nouveau un peu de gel d’aloe vera pour finir.

 

acné et stressDes solutions pour ne pas manipuler ses boutons ?

Travailler sur son stress, ses compulsions…

Ne pas se regarder dans le miroir trop souvent, pour éviter l’obsession…

Prendre du temps pour soi, se faire plaisir.

acné et cicatricesBien sûr, nous avons à disposition des ingrédients naturels :

-anti-inflammatoire

-cicatrisant

-anti-taches brunes

-protecteur solaire

-anti-irritation et apaisant…

Des huiles végétales :

-argousier (pépins) : anti-inflammatoire, anti-microbienne, cicatrisante, protectrice solaire (indice solaire 3-4)

-nigelle : anti-inflammatoire, anti-infectieuse, cicatrisante, apaisante, anti-irritation

-chaulmoogra : anti-taches, cicatrisante, anti-infectieuse

Le gel d’Aloe vera est anti-inflammatoire, cicatrisant, anti-taches brunes, anti-infectieuse… Cliquez ici pour consulter l’article

L’hydrolat de camomille allemande est anti-inflammatoire, cicatrisant, apaisant…

acné et cicatricesVous aussi, vous voulez arrêter de maltraiter votre peau ?

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