Mes Astuces Grossesse

Fin Juin 2019, je termine mon 7ème mois de grossesse et j’ai observé quelques modifications au niveau de ma peau. J’avais envie de vous parler de mes propres expériences, sachant que chaque grossesse et chaque femme sont différentes.

Ma Routine Visage

Je n’ai pas modifié ce que je faisais avant de tomber enceinte. Je n’utilisais quasiment pas d’huile essentielle, et bien sûr depuis , je n’en utilise aucune.

1/ Nettoyage / Démaquillage

J’utilisais et j’ai continué à utiliser du liniment oléocalcaire que je fabrique par moi même, de façon très simple, suivant le mélange suivant, pour 100 ml:

  • 50 ml d’huile de Chanvre ou de Sésame
  • 50 ml d’eau de chaux

Je mélange bien mon flacon et le tour est joué!

J’utilise un coton lavable, par souci écologique.

Je mets un peu de liniment sur le coton et je le passe partout sur le visage, paupières compris, sans que cela laisse un excédent sur la peau.

Je retourne ensuite mon coton lavable, et je vaporise sur le coton de l’hydrolat de Camomille allemande. Je passe mon coton de la même façon que le liniment, c’est-à-dire, sur tout le visage, paupières comprises.

J’ai choisi des produits (huiles végétales de Chanvre, de Sésame, hydrolat de Camomille allemande) qui sont apaisants et calmants.

En effet, j’ai remarqué que ma peau était tout de même un peu plus sensible, voire réactive.

Je procède au nettoyage/démaquillage une seule fois par jour. Il n’est pas besoin ni obligatoire de le faire 2 fois par jour. Je suis pour la simplicité.

2/ Soin Local

Comme j’ai une peau plutôt acnéique à la base, j’utilise du Gel d’Aloe vera sur mes potentiels boutons.

J’ai remarqué un peu plus de boutons dans le 1er trimestre, notamment sur le décolleté, voire le haut du dos. Habituellement, j’en avais de temps en temps uniquement sur le visage.

Heureusement, la grossesse avançant tranquillement, cela s’est calmé, et finalement, je n’ai plus de boutons qui apparaissent ou alors un seul et vraiment très rarement, localisé sur le bas du visage.

Globalement, je pense que ma peau s’est plutôt asséchée (ce n’est pas faute de boire plus d’un litre et demi d’eau par jour pourtant…).

Je continue tout de même d’utiliser le Gel d’Aloe vera:

  • de façon très locale
  • toujours en minuscule quantité
  • plutôt en préventif sur les zones où pouvaient apparaitre des boutons, auparavant, en particulier le menton et le bas du visage en général

Je l’utilise aussi pour son action réparatrice, étant donné que ma peau a du mal à cicatriser rapidement.

3/ Soin quotidien

Je continuer à utiliser le même sérum d’huiles végétales qu’avant, étant donné que je n’utilise plus d’huile essentielle en mélange depuis quelques années.

J’adore :

  • l’huile de Pépins d’Argousier pour son action anti-infectieuse (anti-boutons, purifiante), son action apaisante et calmante, son action bonne mine…
  • l’huile de Pépins de Raisin: astringente, régulatrice du sébum.
  • l’huile de Chanvre: la plus calmante et apaisante, elle est aussi raffermissante, et donne du confort.
  • l’huile de Chaulmoogra: elle atténue les taches brunes et unifie le teint.

J’applique 4-5 gouttes sur tout mon visage, une fois par jour.

Bien sûr, très régulièrement, je mets ma peau à la diète. Cela consiste à se lever le matin et ne rien faire du tout pour sa peau.

Et si ma peau semble plus sensible , réactive, un peu capricieuse, je simplifie au maximum, et je n’utilise que l’huile de Chanvre en soin quotidien.

Ma Routine Cheveux

Ma peau est devenue un peu plus sèche, mais ne se déshydrate pas grâce à:

  • une alimentation équilibrée, riche en légumes en particulier (vive les légumes d’été !)
  • une hydratation avec au moins 1,5 L d’eau par jour (et nuit)
  • une routine visage adaptée pour mon visage

Et mon cuir chevelu est devenue un peu plus sec. Mes cheveux graissent moins vite, je peux donc espacer mes shampooings sans problème.

J’utilise un shampooing solide sans huile essentielle, par souci écologique.

Et c’est parfait !

Ma Routine Corps

1/ Douche

J’ai pris l’habitude d’utiliser un savon saponifié à froid sans huile essentielle depuis des années, je n’ai donc rien changé.

2/ Vergetures

Pour prévenir l’apparition de potentielles vergetures, j’utilise principalement 2 huiles végétales:

  • Macadamia: réparatrice, nourrissante, active la microcirculation, j’adore son odeur tellement agréable…
  • Pépin de Raisin: réparatrice, elle est excessivement bien absorbée par la peau, ce qui est bien pratique pour s’habiller dans la foulée.

Je fais l’application une fois par jour, en doux massage.

Je vais sans doute associer l’huile de Tamanu, qui active aussi la microcirculation, une petite vergeture rouge/violette et donc récente commence à apparaitre.

3/ Jambes

L’été et la chaleur l’accompagnant prenant pleinement leur place, je vais sans doute appliquer quelques huiles végétales pour activer la microcirculation:

Huile de Tamanu
  • Huile de Tamanu
  • Huile de Macadamia

Et bien sûr, les indispensables chaussettes de contention…! Évidemment, ce n’est pas très glamour, mais tellement important pour éviter les futures problèmes de circulation. Parlez en à votre médecin, votre gynécologue, votre sage-femme.

4/ Ailleurs sur le corps

Il m’est arrivé d’avoir de toutes petites et minuscules excroissances, en particulier sur le décolleté. Mes astuces:

  1. Un peu de Gel d’Aloe vera
  2. Puis quelques gouttes d’huile végétale de Pépin d’Argousier ou un mélange en contenant (j’utilise mon sérum visage qui en contient).

Pour conclure

Tous ces conseils sont ma propre expérience.

Je conserve au réfrigérateur:

  • mon liniment et mon hydrolat
  • mon gel d’aloe vera
  • mon sérum visage
  • mon huile de Chanvre

Mon mélange contre les vergetures est conservé dans la salle de bains et l’utilise rapidement en moins d’un mois.

J’utilise du maquillage sous forme de poudre minérale libre.

Je conseille en toutes circonstances d’opter pour la simplicité et la bienveillance.

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Je mets gratuitement à disposition ma sélection de produits. Merci pour votre confiance !

Belle et bonne grossesse ou future grossesse, pour vous, vos amies, vos compagnes ..!

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4 Comments

  1. Jasmin

    Félicitations pour votre grossesse. Quand allez-vous nous parler du shampooing solide comme annoncé dans une de vos communications précédentes?

  2. dominique

    Merci pour tout tes conseils, Nolwenn, que l’on soit enceinte… ou pas ! Mais je suis certaine que nombre de femmes enceintes adoreraient avoir ces conseils, elles qui se désespèrent parfois !

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