Pourquoi ai-je des boutons d’Acné?

Acné et StressLe commencement d’une nouvelle année peut être un bon moment pour se remettre en question, mettre à plat certaines choses, changer ses habitudes cosmétiques… Et pourquoi ne pas adopter une nouvelle routine pour avoir une belle peau ?

Vous souffrez d’acné. Peut-être depuis des années. Vous avez testé crèmes, antibiotiques, cosmétiques, maquillage… et tout autre produit dont les propriétés étaient de traiter, soigner, masquer… votre peau acnéique, grasse, mixte…

ActionMais avez-vous déjà essayé de chercher les causes de tous ces boutons et microkystes qui vous gâchent la vie et écornent votre confiance en vous ?

Il faut parfois mettre à plat ce qui pourrait déséquilibrer votre peau et provoquer l’apparition d’acné :

1/ Mon nettoyage de peau ?

  • Quels sont mes produits ?

  • Quel contiennent-ils ?

  • Sont-ils bons pour ma peau ? Ne sont-ils pas dangereux ?

  • Sont-ils adaptés à ma peau ?

  • Dois-je me nettoyer la peau 1 ou 2 fois par jour ?

acné hormonale2/ Qu’est ce qui peut déclencher l’apparition de mes boutons d’acné ?

  • Suis-je stressé(e) ?

  • Suis-je fatigué(e) ?

  • Ai-je abusé d’une exposition solaire prolongée sans protection adaptée           ?

  • Ai-je un déséquilibre hormonal ?

  • Ai-je besoin d’une détoxification hépatique ? Mon foie, est-il engorgé ?

  • Est-ce que je triture et touche mes boutons et microkystes, même en voie de guérison ?

  • Suis-je sous un traitement médicamenteux qui pourrait avoir comme effet indésirable de provoquer de l’acné ?

acné rosacée3/ Mes soins ?

  • Est-ce que j’utilise des soins adaptés ?

  • Est-ce que mes produits contiennent des ingrédients qui bouchent les pores de ma peau et empêchent ma peau de se réguler par elle-même et provoquer un excès de sébum ?

  • Mes produits sont-ils bien adaptés à ma peau ? Ne contiennent-ils pas d’ingrédients dangereux pour la peau ?

4/ Gommages/masques ?

  • Sont-ils adaptés ?

  • N’abusez-vous pas des gommages et masques ?

5/ Mon alimentation ?

  • Est-ce que vous mangez correctement ? Une alimentation équilibrée, riche en fruits et légumes ?

  • Y-a-t-il un aliment qui fait flamber l’apparition de vos boutons ?

  • Est-ce que je bois suffisamment ?

Huile essentielle -la nature pour ma peau6/ Huiles essentielles ?

  • Ma situation, me permet-elle d’utiliser des huiles essentielles ?

  • Ma peau supporte-elle bien les huiles essentielles ?

Maquillage - la nature pour ma peau7/ Mon maquillage ?

  • Est-il adapté à ma peau ?

  • Contient-il des ingrédients qui bouchent les pores de ma peau ? Ne contiennent-ils pas d’ingrédients dangereux pour la peau ?

acné: pourquoi?8/ Arrêtez d’y penser et aimez-vous !

Ces quelques questionnements vont peut-être vous aider à mieux comprendre pourquoi vous êtes touchés par l’acné.

Vous trouverez dans ce blog des réponses à vos questions, ainsi qu’une écoute attentive professionnelle et personnalisée.

Avez-vous pensé à vous poser les bonnes questions ?

[Total : 3    Moyenne : 4.3/5]

4 Comments

  1. Laura

    Chère Nolwenn,
    Je me permets de vous écrire car je cherche depuis bientôt 1 an, en vain, la source de mon acné. Je me suis beaucoup renseigné sur votre site. J’ai changé mes habitudes alimentaires depuis 6 mois: plus de gluten, produits laitiers et régime à IG bas. J’ai aussi changé ma routine de soins (produits naturels exclusivement). Mais malheureusement je n’ai pas vu de différence… Persuadée qu’il s’agissait d’acné hormonale (j’ai 27 ans, j’ai arrêté la pilule il y a un an et demi après l’avoir prise pendant 14 ans. J’avais déjà des boutons avant de la prendre), j’ai fait un bilan hormonal mais cela n’a rien donné, tout est normal. Moi qui croyais détenir la clé je suis désespérée! Mon médecin m’a recommandé de faire des analyses complémentaires: profil des acides gras, endotoxines (toxines situées dans la membrane externe de certaines bactéries de nature Lypopolysaccharidique), intolérances alimentaires et 1-3 B-D Glucan (la présence de Glucan marque une infection fongique). Ces analyses coûtent très cher, près de 500 euros. Pensez-vous qu’elles valent la peine d’être faites et que cela pourrait me donner une piste sur la raison de mon acné?
    Je me permets d’ajouter que chaque fois que j’ai nettoyé mon foie, j’ai eu de grosses crises: sinusites, bronchites, poussées de boutons très enflammés. Est-ce la une piste?
    Merci d’avance pour votre réponse et pour le temps accordé à me lire.
    Laura

    • bonjour Laura,

      je pense que ce n’est pas forcément nécessaire.
      avez vous arrêté tous les produits conventionnels depuis votre dernier commentaire de début mars?
      êtes vous passée à du maquillage sous forme de poudre minérale libre, en évitant crèmes, fluides, compactes?
      quelle est votre routine?
      comment se manifeste votre acné?
      ce qui est sûr , c’est qu’il faudra de nombreux mois pour rééquilibrer votre peau.
      courage!

      A bientôt

  2. Elodie

    Bonjour Nolwenn,

    Voilà bientôt 3 ans que j’applique vos bons conseils et que j’utilise la formule liniment + eau florale + serum (argousier, chanvre, pepin raisin (+ chaumoolgra : récent pour taches brunes)) et depuis environ 2 mois ma peau qui allait pourtant de mieux en mieux auparavant, devient difficile au quotidien…. j’ai toujours eu un ou deux petits boutons par ici ou là surtout en période hormonale mais là je fais face à une réaction jamais eu précédemment : j’ai d’abord eu une sorte d’acné sur le bas des joues durant 1 mois, cela c’est enfin atténué après usage quotidien d’HE tea tree, puis maintenant j’ai des boutons qui apparaissent chaque jour sur différentes zones du visage! cela me gêne enormément au quotidien, moi qui me maquille très peu (avec lily lolo d’ailleurs) je suis oblligée de camoufler rougeurs et boutons…je suis désemparée..SOS
    Merci par avance,
    Elodie

    • bonjour Elodie,

      c’est possible que la fatigue, du stress, certains aliments modifient la peau et déclenchent des boutons.
      je suppose que vous conservez bien vos produits au frigo?
      depuis combien de temps vos flacons sont ils ouverts?
      utilisez le gel d’aloe vera sur les boutons, en très petite quantité. On peut aller jusqu’à 4-5 fois par jour.
      on peut aussi modifier au moins momentanément, la formule utilisée en la simplifiant: pépin d’argousier + chanvre.
      courage, c’est normal que la peau réagisse et que certains symptômes reviennent par période.
      merci pour vos nouvelles :)

      A bientôt

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *