Témoignage de mon passage au naturel: ma routine AntiAcné

acné - détoxifier son foieJe souhaite partager le témoignage de ma propre expérience sur mon passage aux produits naturels.

J’avais une acné plus ou moins modérée depuis que j’étais adulte. J’ai utilisé de nombreux produits conventionnels, crèmes et autres, pour lutter contre mes boutons d’acné, qui comme toutes les personnes qui en souffrent, me gâchaient un peu voire beaucoup la vie, et écornaient ma confiance en moi.

L’efficacité plus que temporaire de ces produits et la connaissance des composants des produits conventionnels m’ont fait comprendre:

-qu’ils étaient, d’une part, mauvais pour ma peau, mon organisme et l’environnement

-et qu’ils n’étaient, d’autre part, pas efficaces.

lutter contre l'acnéLe commencement

J’ai donc pris une décision : je n’utiliserai plus ces produits remplis d’ingrédients qui ne sont pas utiles pour ma peau voire qui étaient dangereux et/ou polluants.

J’ai commencé par jeter tous ces produits ! Cela a été dur au départ, je n’aime pas jeter, gâcher, et me rendre compte que j’ai perdu de l’argent.

Et finalement, ça a été libérateur.

J’ai commencé par établir quels étaient les problèmes de ma peau.

J’en ai conclu que ma peau était acnéique et souffrait d’une légère couperose.

acnéJ’ai donc commencé par une 1ere formule plutôt axée sur mes rougeurs  et une protection vis-à-vis du soleil:

-huile de Macadamia : d’une odeur très agréable, elle permet d’activer la microcirculation, donc agit les rougeurs, elle est également cicatrisante et possède un indice solaire naturel de 4.

-huile de Carthame : elle permet également d’activer la microcirculation et de lutter contre les rougeurs et donc la couperose.

-huile de Tamanu : elle est circulatoire, lutte contre les rougeurs, cicatrisante, anti-inflammatoire.

-huile de Pépin de raisin : astringente, réparatrice et antioxydante, elle permet de réguler la production de sébum.

-huile d’Argousier : c’est une huile antimicrobienne, cicatrisante, anti-inflammatoire, antioxydante, qui donne bonne mine et a un indice solaire naturel de 3-4. Cliquez ici pour en savoir plus: Huile de Pépin d’Argousier, ingrédient précieux Antiacné

Au début tout allait bien. Je trouvais ma peau bien plus douce et lumineuse.

Je nettoyais également mon visage matin et soir avec du liniment oléocalcaire fait maison (cliquez ici pour en savoir plus: Liniment Oléocalcaire: une solution naturelle et simple pour nettoyer sa peau) suivi de l’hydrolat de camomille allemande.

acné et cicatricesPériodes de tâtonnement

Je suis passée ensuite par une grosse période de stress. Cela se rajoutait à un changement dans ma routine de soin. C’était mon 1er effet rebond !

Et le commencement du véritable tâtonnement pour trouver quels étaient les ingrédients naturels totalement adaptés à ma peau.

Il a fallu que j’apprenne à écouter ma peau.

 

liniment oléocalcaire , acnéCe qui n’a jamais changé, c’est ma routine nettoyage/démaquillage de peau :

  • Liniment oléocalcaire fait maison

  • Hydrolat de camomille allemande ou de menthe poivrée

Au début matin et soir, puis uniquement 1 fois par jour actuellement.

Je précise que je ne me maquille que très peu.

J’ai changé ma formule en utilisant les ingrédients suivants :

-huile de Chanvre : contre les rougeurs, car très anti-inflammatoire

-huile de Macadamia

-huile de Nigelle : anti-infectieuse, cicatrisante, anti-inflammatoire

-huile d’Argousier

antiacné huile d'argousier2ème effet rebond auquel s’est ajouté fatigue, stress…donc des boutons de nouveau… j’ai donc opté pour une formule plus antiacné, puisque c’était alors le problème à éliminer :

-huile d’Argousier

-huile de Pépin de raisin

-huile de Nigelle

-huile essentielle d’Hélichryse italienne : cicatrisante, anti-inflammatoire

-huile essentielle de Ravintsara : anti-infectieuse

-huile essentielle de Tea tree : purifiante, anti-infectieuse

-huile essentielle de Ciste ladanifère : cicatrisante

-huile essentielle Lavande vraie : anti-inflammatoire, cicatrisante

J’ai essayé de mettre toutes les chances de mon côté en faisant la formule la plus complète possible, pour lutter contre les boutons d’acné et autres microkystes, ainsi que pour mieux cicatriser.

Car quand on est fatigué et stressé, on cicatrise moins bien.

J’ai affiné la formule pour qu’elle soit plus cicatrisante et j’ai choisi de toujours fabriqué des flacons de 15ml, plus facile à emporter et avec moins de risque d’abîmer mon produit:

-huile d’Argan: cicatrisante, antioxydante

-huile d’Argousier

-huile essentielle d’Hélichryse italienne

-huile essentielle de Ciste ladanifère

-huile essentielle Lavande vraie

2014-08-05 16.19.50En parallèle, j’appliquais aussi du gel d’aloe vera, après le nettoyage et avant les huiles végétales, au début matin et soir, puis actuellement 1 fois par jour.

Au bout d’un an…

acné -détoxifier son foieJ’ai pris la décision de prendre soin aussi de mon foie en prenant un complément alimentaire, une plante, le desmodium sous forme de gélules, la peau et le foie étant 2 organes très liés.

Cliquez ici pour en savoir plus: Détoxifier son foie pour avoir une belle peau

J’essaie de boire 1,5 L d’eau par jour et d’avoir une alimentation équilibrée, riche en fruits et légumes.

Mais je ne me restreins pas non plus, car cela engendre des frustrations. Si je fais un écart un jour et bien tant pis, je ferai mieux le lendemain.

Les boutons qui apparaissaient sur le menton, voire dans le cou, ou ailleurs,  ont fini par disparaître.


Actuellement, depuis janvier 2015 :

-nettoyage / démaquillage 1 (à 2) fois par jour: liniment oléocalcaire fait maison + hydrolat de menthe poivrée en alternance avec celui de camomille allemande

-sur les zones de boutons, cicatrices, taches brunes : un peu de gel d’aloe vera, en très petite quantité, en massage doux, 1 (à 2) fois par jour

-j’ai choisi de faire 2 sérums séparés, que j’applique (les 2) 1 fois par jour, sur 2 zones plus ou moins séparées.

acné, huiles végétalessérum antiacné/anti-taches brunes/cicatrisant, 15 ml :

Huile d’Argousier

Huile d’Argan

Huile de Chaulmoogra: unifie le teint, anti-tache, anti-infectieuse, cicatrisante

Je l’applique sur le menton, cou, front, tempes.

-sérum anti-rougeurs, 15 ml :

Huile de Chanvre

Huile de Carthame

Huile de Tamanu

Je l’applique sur les joues et le nez.

vous remarquerez qu’il n’y a aucune huile essentielle dans cette routine. Elles sont très puissantes, et finalement, les boutons ne reviennent pas , même si on ne les utilise pas.

Avant

acné mai 2014 acné 8 sept 2014 acné 29 septembre 2014 acné 27 oct 2014acné 28 novembre 2014acné 11 novembre acné 11 novembre acné 1er décembre 2014 acné 23 décembre 2014acné 20 janvier 2015acné 20 janvier 2015acné 4 février 2015acné 4 février 2015

Après

 

acné 26 mars 2015acné 26 mars 2015acné 26 mars 2015acné 26 mars 2015acné 26 mars 2015acné 26 mars 2015acné 26 mars 2015

Depuis 3 mois et après multiples essais et effets rebonds, je peux dire que ma peau va beaucoup mieux.

Elle est toujours plus souple et lumineuse qu’avant.

Elle n’a quasi plus de cicatrices et les taches brunes sont bien estompées.

Si par malheur, j’ai un ou plusieurs boutons (stress, fatigue, cycle menstruel…), ils sont :

-beaucoup plus petits

-beaucoup moins nombreux, 2 ou 3 maximum

-beaucoup plus faciles à éradiquer

-ils cicatrisent beaucoup mieux

J’ai fini par trouver un maquillage sous forme de poudre minérale pour « cacher » les potentielles imperfections, qui, je dois bien l’avouer, sont devenues beaucoup plus rares.

acné mars 2015Et surtout, j’ai appris :

  1. A écouter ma peau

  2. A lui faire confiance

  3. A prendre le temps

  4. A choisir les ingrédients

  5. qui lui correspondaient le mieux

  6. A simplifier ma routine

  7. A accepter d’avoir 1 ou 2 boutons de temps en temps puisque je connais la solution

 

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